99HTN????

Apa cerita ngan Lia punya 99HTN tu? kebaborrrr.....dah berterabur... hahaha...kejap jek..adalah dalam 3 hari tak makan nasi, terus lenyap impian..
Rasa kena tukar teknik lain sbb kalau takde geng mmg tak jalan pun.. Zel pun dah tak leh organize dah... kenalah sukat2 sendiri....

Plan lain untuk program diet ni..

1. Nak g gym kat office (teruk kan... kat office dah ade dah gym..Tak nak pegi...rugi2)
2. Nak park keta jauh2 sikit, pastu leh jalan kaki g ke office.. (yo yo ooo jek...dtg pun ngam-ngam choiii jek....camno nak park jauh? Mau tiap2 bulan kena show cause letter sbb sokmo2 datang lambat).
3. Makan oat jelah (ada satu balang kat rumah sejak awal tahun hari tu tak bercuit.....boleh ker?? Hangat-hangat tahiiii....ayam... Ayam jugak yang kena..sori ek yam ek.....). Semangat tengok Alin ngan menu2 oat dia.. Leh lah try lepas ni.. Thanks Alin... Eh..cmna nak link kan url Alin ni ek???
4. Nak naik tangga je naik ke rumah (rumah apartment tingkat 4....Tapi kalau Lia naik tangga, takkan si kecik tu nak naik sekali? Penat lak kang dia..Nak dukung?? Uishhh...x larat....)
5. Ape nak cipta alasan lagi ni??

Ishhh...ntah hapa-hapalah Lia...
Banyak sangat ko punya alasan.. Nak makin naik ke berat tu? Dulu 60++ sikit je..Le ni 60+++++++++...Ko tak riso ker??? Ke nak naik sampai 70++ , 80++ baru nak berenti??

Insaf..insaf....

Hari ni nak g makan mana?

Hari Jumaat adalah hari yang ditunggu-tunggu kalau tak cuti...sebab ape..sbb boleh rehat lama sikit.. 2 jam rehat... Kalau tak keluar makan, tido.....

So, hari ni...kakak Director yang baik hati telah membawa kami ke restoran Wong Solo di Bangi....Makan nasi ayam penyet.... (setelah menangis-nangis nak itot!...nak itot! kakak director pun malas nak dengar kami punya tangisan yang mendayu-dayu itu, jadi kami dibenarkan ikutlah juga.....)

Niat di hati tak nak order nasi tapi dah tu je yang ada...makan jelah... (dah kata kan makcik ni tengah diet...) tapi hari ni diet dah hanyut....

So, layan jelah gambar-gambar kat bawah ni....maleh den nak ceghito panjang....

Ni lah nasi ayam bakar tu...Ayamnya manis-manis sikit..sambal power... ngam lah..pedas, manis..segala rasa bagai ada.. Harga satu set RM10.90

Ni makcik dan kawan makcik.. abaikan pipi makcik yang bak sarang tebuan tu... hahaha.. Kat sini, gambar badan telah dicover dengan baik..So, tak nampak ketumbesaran badan makcik ni..
Kawan makcik lak tu, maintain ayu je gitu... Ada anak dara tau..

Ni lah kakak director tu....Mekasih kak.. Jangan lupa nanti ajak kami lagi.. Kami ni mmg muka tak tau malu... oppsss.. bukan kami...makcik jelah...
Tp mmg sodaplah kak..

Kawan makcik ni lah yg makcik muka tak malu ni ajak sekali ikut kakak director... hehehe...Oppsss...not available ,kay..dah ade anak sorang dah.....

Ok..dah -dah...jangan nak lebih-lebih lak letak gmbar..nnti berat lak makcik punya blog ni... Udah-udah lah tu... (makcik ni cakap kat sape ek?? Ntah sape yang tengok blog makcik pun makcik tak tau,.....muka tak malu lagi makcik ni.....)

mahap yekkkk

Hari ke 3- 04.06.2010

Breakfast:
Makan roti john semalam - 5 ketul
Air teh O


Lunch:
Nasi ayam bakar... (makan di restoran Wong Solo, Bangi).
Terpaksa amik nasi juga sbb menu lain dia tak amik order sbb orang terlalu ramai.. Tak cukup kakitangan nak cover....Amik jelah.. nasi satu mangkuk....
Air suam.
Harga satu set tu RM10.90. Oklah..memang sedap...sambal dia power.....

Malam ni tak boleh makan apa2 pun.. minum air je?? Errkkkk!! Boleh ker?? Try jelah....
















Malam ni tak boleh makan apa2 pun.. minum air je?? Errkkkk!! Boleh ker?? Try jelah....
Rasanya dah tak boleh guna 99 HTN tu,... nak kena tukar...mgkn 99 HJM (Hari Jaga Makan) atau ada idea tak nak letak tajuk ape untuk diet sendirian berhad ni....diet lain yang sesuai...kena check it out dulu....adioss.....

Hari ke 2- 03.0.2010

Pagi:

Kuih Lopes 2 ketul
Kopi O - 1 mug

















Tengahari :

Bos belanja makan masakan kampung.

ikan masak asam pedas 2 ketul
sayur ubi masak lemak cili api
sambal belacan
pergedil 2 ketul
daging masak hitam (bbrp ketul)
puding sagu
fresh orange - no ice
sirap selasih...


















Malam: takde gambar..
air teh O -2 cawan
putu mayam 2 ketul
roti john - 2 potong

Oitt...banyak tuh....sabo jelah...Takpe...br-baru...br bnyk baru daaa....Tapi hampir-hampir jugak terlajak sbb lauk banyak...nasib baik bos pun bagi semangat.......Ekslusif gmbr sendiri ...hahahaha,....muka still kembang semangkuk... badan baik punya cover...so , x nmpk spare tyre tuu....hahahahhaa

Menu hari Khamis 03.06.2010

Hari ni terlewat 3 minit. Bukan apa...pagi tadi mmg dah bangun lambat sebab kepala ni pening dan sakit.. Mungkin tak cukup tidur kot sebab si kecik pagi tadi dalam kul 5 kejut , minta buatkan susu..

Tengok-tengok sampai office kul 8.03am. Eh...ingat lagi lambat...Oklah tu kan...

So, nak bgtau semalam dengan jayanya dah tak makan nasi.... even sebutir nasi pun tauuu...... Tapi makanan lain, banyak juga yang dimakannya...
Tengahari, makan sayur kobis dan ikan kembung sweet sour.
Malam , makan lauk2 jek... ngan hirup tomyam ayam....

Oklah kan bila baru nak mula balik ni.. Air masak adalah dalam 1.5 liter.....

Pagi tadi,lalu kat cafe....Tetiba lak nampak kuih lopes...oklah tu...nak makan tapi tak nak yang berat2 sangat... Tapi pulut ngan kuah gula tu ok ker untuk diet?? Takpelah...dah ngidam...Oppssss...jangan buat spekulasi yek.. makcik tak ngandung...

Gambar kuih ngan kopi O tu, nanti makcik masukkan sbb kabel lak tak bawak... Adoi...semngat amik gmbar tapi x leh transfer lak.....

Ok...dah..dah ...nak start keje ni... chawwsssss....

Nak start semula -Geng2 99HTN jomlah........

Bulan ni cam ada kekuatan nak start semula 99 HTN... hahahaha... Ingat nak start semalam tapi cam geram je nengok itu nasi.. Nyummy..nyummy.... kantoi...

So, hari ni dengan penuh semangat (sebab dah kena tegur dengan husband, mak,dll-uish ramai tu..tak sedor diri lagi ker?), memulakan sarapan pagi dengan biskut kraker 3 keping tapi di calitkan dengan jem strawberry... (aci tak?? oklah tu...first day). Minum susu anlene... Yang dlm bekas tu oat.. tu smlm punya.. so, hari ni oat takde... makan biskut jek...


Then kat2 kul 12 tadi, g cafe, nengok lauk...takde yang berkenan sangat..tp amik jugaklah... ikan kembung masak sweet sour sekor dan satu bekas sayur kobis..

Air stkt tengahari tadi br je 200ml... Sikit punya sikit.....
Ok...tu je buat masa ini...takde mewah mana makan... cuma nak cr feel je , dlm 99 HTN ni, brp kali berjaya menahan godaan..

Berat nantilah timbang.. dr hari ke hari nak beli timbang, ada je yang tak puas hati... Tukar coupon eCosway jelah nanti.... berbaloi-baloi.....

Diet yg dh tak berupa diet..

Aduh...brp lama tak update ini blog. Bukan Lia tak nak update tp selalu shj tidak berkesempatan..
Diet sudah berenang ke tengah lautan.. Lepas je habis 99HTN tu, memang tiap-tiap hari sajiannya adalah nasi...Kalau tak makan nasi, kepala pening.. gastrik menyerang ..tp time 99HTN tu boleh pulak...
Berat dulu turun 3 kg, naik pulak 3 kg...Hahahaha.. So, berat sama jek tak berubah...

Gambar buat masa ni belum ada... kamera makcik susah nak bw g office..
Hanphone lak, br tukar hphone baru tapi xde lak cable nak transfer gambar... So, entry kali ini, entry hambar... :(

Tapi kemungkinan lepas ni, semangat memblog akan ku teruskan... Chaiyok chaiyok...