Pre- 99 HTN (Hari ke 2)

Hari ni dah nak masuk hari ke 2 akak cuba untuk tidak makan nasi.. Semalam dengan jayanya tapi makan banyak kalilah...sebab lapar...Petang balik kerja je, perut masuk angin.. Tapi takpe...kena berusaha untuk membiasakan diri dengan cabaran nanti. Tak turun banyak pun takpe, yang penting sihat dan takde lebihan-lebihan lemak di pipi,punggung, perut, peha dan seumpama dengannya.....

Ok..untuk semalam, di bawah ni adalah makanan-makanan yang telah masuk di dalam perut... tp ada setengahnya belum dibuang.... so, berat tu still maintain lagi kot.. hihihi...


Breakfast:
Jemput-jemput ikan bilis (sebekas kecil - adalah dlm 10 ketul..hahahaha...bnyk jugak tu..cicah ngan sambal ikan bilis)
Air teh - gula 3 paket kecil sbb pahit sangat tehnya.. (bnyk tul gula...tidak sihat..)


Lunch:
Meehoon sup ayam
Karipap - 1 bj
Air suam


Minum petang:
2 biji karipap -balance yang tadi. Beli 5, bg kawan 2.
Air suam ( 1 tumbler sederhana)


Dinner:
1 mangkuk yong tau fu (beli kat kedai depan rumah tu jek).

So,kesimpulannya...makanan smlm tak tau lah banyak yang berkhasiat atau tidak... Main tibai jek asal tak makan nasi.. Tapi minyak, gula...semua tibai...hahahaha



Hari ke 2 (hari nilah)

Breakfast:
1 bekas yong tau fu (balance smlm). Nak kata bekas kecik tak kecik, besar tak besar....
Air milo tanpa gula dan krimer tp milonya...3 sudu... adoiii.....

Lunch:
Tak tau lagi ..sbb skrg pun br pukul 9... Bos kata nak belanja. Dah katanya belanja..kenalah tibai yang best2... Tunggulah keputusannya nanti... :) (Semua tak jadi..Cancel last minute sbb kawan yang nak pergi sekali tu takde...so, cancel).

G ke MMU, pekena Mee Jawa..wpun makcik ni ada keturunan Jawa, tapi sepatah hape perkataan jawa makcik tak tau.. tapi yg pasti mee jawa makcik tu mmg sedap.... !!!. Nak cari mee hoon tapi tak dapat.... semua hbs...so, tibai jelah mee kuning pun....

Hi-tea:
Minum air suam - adalah dalam 4 gelas je kot...(selang-seli..bukan sekali rap jek)


Dinner:
G ke pasaraya Billion dulu di Bangi. Ingat nak beli timbang digital tu. Harga 69.90 tapi cam dah tak elok je sbb terbuka-bukaBeli roti yang nam posen tu,nak bagi anak. Kita pulak yang tibai... Singgah beli tomyam dengan sayur kailan sbb abah ada kt rumah. Makcik tak masak tp makcik kena sediakan makanan untk diaorang,kan...

2 cawan besar air soya.
pukul 12 tgh mlm, bangun cr makanan. Hahahaha... Makcik habskan sayur kailan tu dan semangkuk tom yam...

So, untuk dinner & supper:

Roti nam posen ( suku)
1 mangkuk sayur kailan
1 mangkuk tomyam

Cmna lah nak ada penurunan ni.. waktu mkn pun x proper lagi... :)

Berat yang terkini, nanti makcik reveal waktu 1st Nov nanti ek... :)