Hari ke 3 Raya

Pagi, Lia masak sarapan. masak sup ayam + mee hoon. Ada rendang daging, mak mertua bagi dicicah dengan roti.

Time ni kami g buat lawatan ke Putrajaya pulak.. Alamanda... Niat hati nak beli barangan dapur... Tapi di pertengahan visit kami tu, husband datang pulak angin kus-kus dia.. Asyik kata lambat2...last2 balik je rumah. Beli satu je termos air sbb yang lama dah rosak..

Tapi sblm tu smpat makan A&W. Lia makan coney dog (ni separuh) + air A&W (tu pun separuh gelas).

Malam, ada lagi balance kuah sup ayam tu, Lia masak bubur pulak untuk dinner husband dan anak2. Hehehe...senang...2 in 1...
Sup makan dengan bubur tapi Lia cuma cicah dengan roti, 2 keping.

Raya ke 2

Raya ke 2 pulak, pagi2 lagi kami dah ke rumah sorang lagi makcik husband di Cheras. Nak melawat sbb dia kurang sihat... Dia hidangkan jugak nasi himpit...dan jugak mee hoon tomyam sebagai penyelamat.....So, terselamat jugak dari makan nasi....

So, kesimpulannya....raya kali ni, terselamat dari makan nasi tapi terpaksa jugak makan lemang.... Tapi takdelah banyak mana. Dalam 5 ketul jumlah keseluruhan untuk raya kali ni... Errrkkkk....
Dah nama raya..kena juga nikmati hidangan raya ni....

Malam pulak, husband suruh order pizza... So, makan pizza pulak 2 slices...

Hari Raya Aidil Adha- 27 November 2009 (Hari ke 27 , 99 HTN)

Smlm Lia keje tapi dapat balik awal. Dalam pukul 4 gitu. Husband awal2 dah suruh balik awal sebab budak2 dia yang jaga... Makcik minta cuti sbb dia pun nak balik beraya di Melaka.

Dalam kul 5.30 gitu, Lia sampai rumah. Tengok rumah takde ape2 pun tak siap kemas lagi..Dengan budak2 yang terjerit2 sbb Lia dah balik. Aik...abang ni nak balik ke tak ni?

Biar jelah dulu... Pastu malam tu, dia keluar kejap. Ada appointment katanya.. ISh... jadi ke tak balik ni?

Last2 nak dipendekkan cerita, kami tak jadi balik ke mana-mana sbb husband kata jalan jammed teruk... So, pagi raya tu kami makan...roti di sapu dengan peanut butter sahaja...sbb brg2 takde ape kat rumah... Mak dengar pun kesian kat kami.... hehehe...

Husband suruh siap2 pastu g rumah makcik yang ade kat Bangi tu jugak.. So,kitaorang langkah kananlah jugak.. Diaorang hidang nasi himpit dan lauk-pauk... Nak cover punya pasal, Lia yang suap anak2 Lia... Yang 6 tahun tu pun , Lia yang suapkan.... Nak cover yang kita tak makan nasi2 tu, amik lauk jek...Budak2 tu yang habiskan nasi2 tu....

Malam tu pulak, husband ajak g rumah makcik dia di Wangsa Maju.. Dia masak dinner lak.... Nasi putih dan lauk2.. Still guna taktik yang sama... Budak2 ni pulak dah sekerat jalan kata dah kenyang.. Nasi bnyk lagi kat pinggan tu... cmna nak buat?? Paksa jugak...Siap ugut lagi...kalau tak nak makan, Ummi tak nak belikan mainan...hahahah... kejam betul tp nak cover punya pasal, terpaksa.. Husband dah gelak2....Dia mmg tak nak bertanggungjawab... Ingat nak pass je kat pinggan dia, tapi makcik pun mkn sekali... Takkanlah.....

So, paksa punya paksa budak2 ni jugak yang menghabiskan... Fuh...berjaya.... :)

Hari ke 26

Hari ni Lia puasa. So, pagi tadi sahur roti wheatmeal 2 keping spread ngan penut butter. Air oren...Lepas makan je terus g toilet.. Hehehe

Sebenarnya nak makan dengan tenang.. Tapi terlajak..husband dah tolong kejutkan sbb dia balik dr keje smlm lewat....Adalah dlm kul 4am kot dia kejutkan... Terlelap jap..tengok 2 jam dah pukul 5.40am. Kelam-kabut makcik.. Ape yang ade jelah yang sempat di makan..

So, skrg ni makcik dah pening2..Actually dr kul 11 pagi tadi lagi.. Dah lah dah lama tak pose, tu lah pasal...

Kul 4, sape yang menyambut raya Aidiladha ni leh balik. Lagi 8 minit Lia nak balik... dan kemas2 ape yang patut untuk balik beraya ke Terengganu... Bagi canlah kat husband sbb tahun lepas raya 2,2 kat Johor... So, kali ni 2,2 kat Terengganu pulak... ( yg jadi lagi tak kisah tu sbb br je balik Johor hari tu.... :)

Hari ke 25 (hari ke 30 campur pre-99HTN)

Hari ni sarapan g ke cafe bawah... Sebab terlupa bw roti wheatmeal yang dah dibungkus atas meja... Ingat nak makan roti je..dah tertinggal....terpaksalah makan pasta... hahaha....pasta tu jgn marah...ditambah pula dengan sambal kerang... woa weaa.....marvellous.....

Opsss...before that... sebelum g keje tadi, amik sebungkus Cloud 9 budak2 ni.. Daripada diaorang makan whc is tak elok utk gigi sgt...sbb manis...baik maknya makan dulu... hahahaha..... So, dah sumbat dulu seketul Cloud 9.
Kat ofis, srpan pasta + sambal kerang ... Kul 10 baru ni, buat air teh satu mug besar.... :)

Nanti tengahari , makan lagi.. Hubby janji nak datang lunch sama2...so kita tunggu jelah nanti ape makanan yang masuk nanti ni... :)

Hari ke 24

Smlm , hari ke 24, sarapan oat je ditambah dalam air milo. Tenghari makan laksa assam + air suam dan malam , masak ikan kukus + ayam goreng tepung KFC.
Geram gak tengok nasi yang dah masak utk budak2 tu.. sedapnya makan panas2 dengan ayam goreng dan jugak ikan kukus... Tapi tahan..... dah lama tahan makan nasi, takkanlah dengan ayam seketul dan ikan kukus tu leh hbs diet makcik....Oh...No No...No....

Tengahari tu, makan di Kelab Komuniti Cyberjaya... Order laksa assam..Lambat gila order sampai.. Geng pregnant lak makan ayam masak rempah, sayur kobis lemak dan sambal belacan... Aduh..terliur2 Lia menengoknya.. Yelah..kalau laksa tu dah sampai, lainlah jugak... ni tengah menuggu tu, dia lak kata sedap betul lauk kali ni... aduh...lagi tergugat...

Sabor Lia... You can do it.. Lepas 20 minit menuggu, br laksa sampai dan makan ak toleh kiri kanan.. Tapi cam sikitlah pulak... Sampai office, cr lagi mknan lain.. Ada cheese cake lak atas meja tu... Slurp...habis.....

Petang lak ada talk dan disediakan makanan... Pasta goreng,kuih seri muka and teh tarik....
Best pulak pasta dia tu..Ingat nak tambah....tapi kontrol diri beb... Takkanlah nak rosakkan diet tu pulak.....

So, stkt itu jek.. Malam tu yang plan ngan kawan nak masak ikan kukus..Siap tengok dlm web lagi..Ikan kukus yg sedap... tapi buat sempoi jek...n anak2 kata sedap.. Gambar nak paste tapi handphone lak yang tinggal... Kabel bw...aduihhh.....

Hari ke 19

Hari ni hari ke 19 untuk 99HTN. Tambah 5 hari (pre-99HTN) dah nak masuk 24 hari Lia tak makan nasik.. Mak aiii... dahsyat betul... smlm kemain ramai yang tegur tengah pregnant tapi hr ni ada lak yang tegur dah nampak kurus sikit... sikit ye tak bnyk.. ntah betul ke idak tak taulah...

Semangat gak nak pergi timbang tapi di fikir2 balik.. Nasi mmg tak makan tapi benda lain kemain dahsyat makan, takkan turun pulak berat.. hehehe

So, menu hari ni..

BF:

3 keping roti wheatmeal
air milo 3 ( milo 3 sudu) + no sugar.


Lunch:

Sekor ikan keli
Sayur kobis goreng

Tea-time:
Rawa durian (petang2 buat rawa durian pulak.. lepas dengar talk tadi..burp...alhamdulillah)
Air teh tarik secawan...

Dinner:

Tak tau lagi sbb sekarang ni br pukul 5.20. Jap lagi nak bali.. So, update esok naaa....

Jadual untuk hari ini...

Hari ni jugak pagi tadi Lia kelam-kabut sikit.. Nak uruskan anak2 sblm pergi kerja. Husband outstation malam tadi dan akan balik semula hari Isnin nanti... alahai... Lambat betul masa berlalu..

Tapi dalam masa 5 hari ni, Lia nak usaha sungguh2 supaya balik nanti husband 'terpana' dengan kekurusan wife dia.. Hahahaha.....Boleh ke dlm 5 hari terus kurus? Nak turun sekilo pun berbulan-bulan.... Hahahaha...

Tapi takpe...yang penting usaha biar lebih... jangan duk cakap jek tapi takde usaha langsung dan seterusnya tawakkal... (smlm ustazah bgtau...Tawakkal dan Tawakal lain.....)

Tawakkal - kita berserah diri tapi di samping itu kita juga perlu berusaha untuk mendapatkan kejayaan itu...
Tawakal - kita berserah diri sahaja....Tanpa usaha..itu yang tidak elok

Hari ke 18 tapi yang ke 23 (Campur pre 5 hari)

Hari ni cam biasa. Takde ape2 yang menarik.. Tapi sempat jugaklah tengok bbrp blog yang diupdate oleh peserta 99 HTN yang lain.. Mak aii... dahsyat2 jugak diaorang ni berusaha.... Sampai Lia pun jadi takut... Ada tu turun dkt 10 kilo dalam masa sebulan?? !! Wow...impress... bagus betullah usaha diaorang ni.. Tabik spring!!!

Orang lain semua tegur peserta yang lain kurus,nampak susut...tapi Lia?? pagi tadi je...pakcik cafe tu kata...dah ada yang ke 4 ke??? Huwaaaaaaa....makcik tensen.... perut Lia ni lambat betul nak turun... mmg kalau tgk, mcm org mengandung... nak buat sit-up tak terbuat2 lagi...nak kena usaha lebih ni...

Takpelah... nak salahkan orang lain tak boleh...kenalah salahkan diri sendiri....dah memang DIRI SENDIRI YANG SALAH !!!!

OK...ni pagi tadi yang sempat masuk ke dalam perut Lia.

18 November

BF:
Roti telur + kuah banjir

IN-BETWEEN:
Air milo (3 sudu milo)


Smlm ...17 November

BF:
Spiral pasta
Air peppermint tea

Lunch:
4 keping roti wheatmeal + peanut butter

4.30pm:
Sepotong kek Secret Recipe
2 ketul cempedak goreng
2 ketul pisang goreng
2 cwn air teh
Air suam


DINNER:
2 mangkuk Yong tau fuu
Air cafe

Hari ke 16 dan menu sebelum-sebelumnya....

Hari ni takde ape yang dibuat luar dr biasa..semua cam biasa... tapi penat sikit.. sbb br je balik dr Johor hari Jumaat (amik EL) sbb abah masuk hospital.. Suspect jantung tapi alhamdulillah.. takde ape-ape yang kritikal..

Oklah.. ni adalah compilation dr bbrp hari di dalam 99 HTN..Tak brp stabil dan ada bbrp tmpt yg rongak2 sbb tak ingat. Update lepas bbrp hari...


November

1-Nov-09
Sun

BF:
spaghetti + air teh
suku roti canai + air sejuk suku cawan

LUNCH:
laksa (alamanda) + 2 ketul sosej ketam
air mangga- 1/2 cawan

DINNER:
sebiji epal + daging kurma 2 ketul


2-Nov-09
Mon

BF:
air teh
1 seri muka + 1 pulut panggang

LUNCH:
tempe + sayur sawi + kerabu mangga + sambal belacan
air suam

IN-BETWEEN:
1 gelas milo kerepek ubi pedas- 1 bekas kecik air suam

DINNER: tak ingat...daaa....

3-Nov-09
Tue

BF:
2 keping roti + peanut butter + air teh

IN-BETWEEN:
laksa satu mangkuk kecik+Suku cwn air milo

LUNCH:
1 buku Pizza malaysia
1 buku roti kopi
Air yogurt liteyo
4 keping biskut

DINNER:

2 gelas air susu dutch lady coklat
air suam
1 cwn air teh

4-Nov-09
Wed

BF:
sebuku roti kopi
1 cwn air teh
air suam
bbrp keping kerepek pedas

LUNCH:
ikan keli
terung berlada
air suam

DINNER:
mee hoon tom yam ayam + 5 keping daging masak merah


5-Nov-09
Thu

BF:
jemput-jemput ikan bilis- 10 ketul kot
air teh
air suam

LUNCH:
ikan keli
sayur peria masak sup
air suam

DINNER:
rojak buah
sate 3 cucuk
air oren

6-Nov-09
Fri

BF:
5 ketul kuih tokyo
air milo (3 sudu tanpa gula)
5 potong roti john
air suam

LUNCH:
1 mgkuk sayur lemak daun turi
ikan tenggiri asam pedas + kuah
air suam

DINNER: illekkk......


7-Nov-09
Sat

BF:
roti seketul
laksam
air teh


LUNCH:
kek coklat
air oren

DINNER: X ingat


8-Nov-09
Sun

BF:
Koko krunch + susu
susu anlene

LUNCH:
mee maggi
Sekor ikan masak kicap

DINNER:
Mee hoon tom yam
Sate 2 cucuk
Milo ais


9-Nov-09
Mon

BF:
Roti canai banjir
Milo
karipap seketul
Air suam

LUNCH:
Mee hoon tom yam ayam (Q-Thai)Chinese tea

DINNER:
Burger special ayam OTAI
Air soya


10-Nov-09
Tue

BF:
Air coffe latte (3 in 1)
Air suam
Burger special ayam (Bal smlm...(HAHH!!)

IN-BETWEEN:
Air suam
Coklat Hersey 6 ketul
Jeruk kedondong 2 ketul

DINNER:
Mee hoon tomyam ayam
Lauk ayam masak merah
Air suam


11-Nov-09
Wed

BF:
Air milo + nestum
Biskut jagung 2 keping

LUNCH:
Sayur 2 jenis (terung + Sayur campur)Ikan keli masak berladaair suam

DINNER:
Burger ayam special (ada telur lak tu….. Huwa…)


12-Nov-09
Thu

BF:
Air milo + nestum
Biskut jagung 4 keping

LUNCH:
Sayur 1 jenis (sayur pucuk ubi)
Ikan keli masak berlada
air suam

IN-BETWEEN:
kerepek bawang
mee hoon tom yam ayam
air teh

13-Nov-09
Fri

BF:
laksam

LUNCH:
seketul ikan pari masak asam pedas
bbrp cebisan ayam

DINNER:
sate ayam - 10 cucuk
air teh

14-Nov-09
Sat

BF:
2 ketul kuih-muih + air milo

IN-BETWEEN:
2 ketul kuih-muih + air milo
otak-otak
rojak asma
air bandung

DINNER:
tomyam ayam air limau panas

15-Nov-09
Sun

BF:
laksam

IN-BETWEEN:
lauk ikan steam
siput sedut
sup cendawan
air teh

LUNCH:
1 pinggan maggi tom yam
air oren

DINNER:
waffle strawberi suku
air suam
milo ais

16-Nov-09
Mon

BF:
Roti wheatmeal 3 keping + peanut butter
air milo 3 sudu + no sugar

LUNCH:
Sayur sawi
daging masak +sayur kacang
Air suam

Hari ke 8

Hari ni dh masuk hari ke 8 Lia tak makan nasi...skrg ni nk makan pun konfius..bukan ape...sbb x mkn nasi dan benda2 lain pun dikurangkan, ingatkan tengah berpuasa... jadi bila nak mkn tu...teragak2..puasa ke sbb lapar cam org tgh puasa....tapi alhamdulillah...sejak tak makan nasi ni (masuk 13 hari + 5 hari pre 99htn), perut macam senang je nak mengeluarkan bhn2 mknan yang tlh masuk ke perut.. Kalau dulu, 5 hr pun kkdg x keluar dn terpaksa minum detox bagi melancarkan perjalanan usus-usus perut...Alhamdulillah....

Sampai sekarang Lia tak timbang2 lagi... adalah timbang guna scale yg salah tu...tp yg tu x leh dipercayai sbb timbang tu sentiasa ke angka 65. Orang lain naik pun 65 juugak....takkan berat semua orang sama,kan...hahahah.... So, skrg ni still lg maintain x tau berat terkini....(cheh..br 13 hr x mkn nasi, perasan dh kecik...hahahaha)..

Ok..utk jadual menu g dimakan semalam

Bfast:
Air teh
Laksam

in Btwn:
Sekotak susu Anlene.

Tgahri:
Semangkuk Maggi (terigin nak makan sbb dh lama x mkn maggi)

In btwn:
Konyel-konyel 'Honey Star'
Air suam
Jemput2 ikan bilis.

Dinner:
Air susu segelas
Kek coklat ( sbb bday anak setahun...jd buat kek coklat...tp sedih, kek x jadi...x naik...)

aduhaiiiiii

Alamak kengkawan...Lia dh try bnyak kali dh nak masukkan gamabr...tp problem betullah..tadi notebook ni 'hang' lagi....aduhaiiii....

Tak leh nak load gambar......so, bagi nak melayakkan diri masuk dalam pertandingan ni, Lia terpaksa email jelah dulu ke k.aisy@yahoo.com dan Lia email jugak ke Zel takut tak dapat pulak....

Dugaan betul..kenapa ek?? Nak menang kot.... Hahahahaha...cmna nak menang...tak makan nasi je tapi yang lain melantak bagai nak rak..... hahahaha

So, kawan-kawan semua... teruskan usaha bersama-sama...

Sessi meng'glamour'kan diri

Ok....sekarang..tarik nafas....lepas...tarik.....lepass.....


Hai...mcm2 dugaan sebenarnya nak exposekan diri dlm blog ni... Hari tu nak masukkan gmbr dlm blog, company dh block semua blog2 dan lain2 web yg dikira tidak berkaitan dengan kerja.. Jadi segala Facebook, youtube, twitter, myspace semua diaorang block OK..... So, kami dikira agak ter'putus' hubungan dengan dunia luar...

Then, tadi dah amik gmbar timbang kat Tesco.. bayar doposen hokey.....husband pelik..kenapa nak amik gmbr bagai....bgtau jelah kat Zel..... dia tak faham lagi syarat2 nya sebab dia segan...dia yang kena amik gmbr tu pakai henpon dia..balik2 rumah, takde kabel pulak....bluetooth lah kami.. transfer dr tepon dia ke tepon Lia....

Bila Lia nak transfer pulak, kabel Lia p-ulak buat problem... (tak reti pakai sebenarnya)..lebih dr sejam menggodek2..,akhirnya dapat....


Pastu, td komputer ni pulak buat hal...hang...memanjang.....nak masukkan gamabr je terus 'hang'....sabo jelah... Harapnya lepas ni oklah...

Oklah..bnyk dh merepek ni... Ni gmbr Lia yang terbaru..sehingga ke hari ini... (3 Nov 2009).

No dalam list : No 3
Berat sehingga 3 Nov 09 : 68 kg
(beratnye..ke timbang tu yang salah??)
Target nak turun : 55 kg
(berat sblm kawen dan selepas ting 5 sbb time ting 5, beratnya pun lebih 60 kg.Biasalah...duk asrama...makananya mmg berzat dan berprotein tinggi..ulat....(salahkan asrama ke? org lain maintain jek..hahaha)

Oklah...tu je kot..... haish...banyak kena usaha ni..... Chaiyok...chaiyok......

Diet 99HTN- 3rd day

Hari ni lia MC. Badan tak sedaplah....peot...hehehehe...
Lagipun hari ni anak Lia ada konvo (tadika) kat sekolah dia. Saja nak bagi dia happy2...
Start konvo pukul 8. husband dah belikan sarapan sebelum nak pergi ke sekolah.....untuk mengelakkan lapar...Tapi alahai....husband beli semua berasaskan beras.. Kalau keras, jadi nasilah,kan...Kalau lembik, jadi bubur... Jadi semua tak boleh... ni yang husband beli...

Soto ( nasi himpit)
Lontong ( nasi himpit)
Bubur nasi...

Semua ada nasi...so, makanlah lagi 2 keping roti + peanut butter (selagi tak hbs peanut butter ni...selagi tulah....srpn ngan peanut butter... :)
Husband suruh makan je bubur tu.. dia kata takpe...bukannya berat sangat....oh...no.no..no...nasi jugak tu... so, terselamatlah dr godaan husband yang nak suruh makan nasi tu... (agaknya dia kesian kot sbb Lia dah pre 99 HTN nasi tu dh 5 hari..campur pulak ngan 3 hari ni ...8 hari makcik tak makan nasi... WOW!!! impress..

Menu harian

Breakfast:
2 keping roti + peanut butter
Air teh

10 am : Laksa + air milo suku cwn


Lunch:
Roti pizza (beli kat Tesco) - sekeping
Roti kopi - seketul
Air yogurt Liteyo - ada 2 cwn kot.. hehehe


Dinner:
Air suam+ air teh..
setakat ni kenyang lagi.. Mgkn kalau lapar malam ni makan buahlah kott......

Diet 99 HTN : 2nd Day

Breakfast:
2 keping roti + peanut butter
Milo

10.00am : Kerepek pedas sebekas kecik...


Lunch:
Lauk-pauk. Makan di Kelab komuniti Cyberjaya. Sedap jugak kat sini.
makan tempe+sayur sawi dan kerabu mangga.
Air masak


Dinner:
Lauk-pauk.
seketul ayam masak pedas + sayur air

Diet 99 HTN - 1st Day

Hri ni berdebar-debar untuk memulakan cabaran 99 HTN...tp dh masuk contest ni, kenalah kuatkan semangat...ye dak....

Ok, cm biasa ..jadual pemakanan untuk hari ini.. Ahad 1 Nov.

Breakfast:
2 keping roti + peanut butter
Air teh

Pukul 11: Roti canai sekerat + air sirap limau setengah gelas.

Lunch pukul 3: Alamanda

Laksa yang paling tak sedap..... kuah rasa cam singgang pun ada.. Siap ada taugeh dalam laksa!!!! Sabo jela...dahlah mahal... rasa cam hampeh....


Dinner:

Meratah lauk-pauk....ntah berapa banyak minyak dha masuk dlm badan ni haaa....


Dinner:

Pre 99 HTN (Hari ke 4,5)

Hari ke 4:

Breakfast
Spiral pasta + sauce (kawan bw extra)
Air milo (3 sudu, no sugar)
Air masak.

Lunch:
Satu pinggan sayur-syuran
1 mangkuk ikan pari masak asam pedas.
Air masak.


Hari ke 5:

Breakfast
8.00 am -1 pinggan kecik mee hoon

10.00 am - 2 potong kecik sandwich
2 ketul puff
( ni mknn kat Hotel Royale, Seremban. Ada seminar B.M.W. sehingga pukul 1.30pm)


Lunch:
Makan mee hoon pagi tadi 2 mangkuk kecik dan sup sayur.
Air suam

Dinner:
Roti